一、降温小妙招？
步骤/方式1
妙招一，使用温热的毛巾敷额头，通过水分蒸发带走体温
步骤/方式2
方法二，涌泉穴按摩，从掌心到小臂
步骤/方式3
妙招三，使用物理降温，比如贴退热贴，减少衣物等
步骤/方式4
妙招四，借助药物帮助降温
步骤/方式5
妙招五，让孩子多喝水，防止水分流失严重
二、水瓶降温小妙招？
使用水瓶来降温是一种简单有效的方法。以下是一些水瓶降温的小妙招：
冰水装满水瓶：将水瓶装满冰水，然后放置在室内或者户外的阴凉处。冰水会吸收周围的热量，使水瓶表面变凉，通过接触可以感受到降温效果。
冷藏水瓶：将水瓶放入冰箱冷藏室中，让其变得更凉。在需要降温时，取出冷藏的水瓶，可以用来冷敷身体或者放在床头或办公桌旁边，提供清凉感。
冰袋与水瓶结合：将冰袋放入水瓶中，然后加入适量的水。冰袋会保持水瓶内的温度较低，同时水也能吸收冰袋的冷量，形成一种持久的降温效果。
冷水喷雾：将水瓶中的水加入适量的冰块或者冷水，然后装上喷雾头。在需要降温时，喷洒冷水雾露在身体上，可以迅速带走体表的热量，达到降温的效果。
需要注意的是，使用水瓶降温时要避免过度依赖，同时要注意保持适度的湿度，避免过度潮湿引发其他问题。
三、降温小妙招服装？
防晒必须首当其冲，冰袖真的有用穿上冰冰凉凉的，而且现在出了好多款式的防晒，女士的有那种长袖戴帽子直接到脚踝的，穿上真是从头防护到脚，男女款防晒外套，还有防晒的帽子，现在还有好多挂脖的电风扇还有帽檐上的电风扇，真的各种各样的防晒小妙招
四、夏天宿舍降温小妙招？
1. 使用遮阳帘：在炎热的夏天，阳光直射会让宿舍内的温度升高。因此，使用遮阳帘可以有效地阻挡太阳直射，降低室内温度。
2. 使用空调：如果宿舍有空调，可以将温度调节到适宜的范围内。不过，使用空调时要注意节约能源，避免浪费。
3. 使用电扇：电扇可以帮助空气流通，让室内的温度降低。可以选择大功率的电扇，或者将多个电扇放在不同的位置，让室内空气更加流通。
4. 使用冰块：将冰块放在盆子里，放在宿舍中央，可以起到降温的作用。或者将冰块放在毛巾里，敷在额头、脖子等部位，也可以有效降低体温。
5. 多喝水：在高温天气下，人体容易脱水。因此，要多喝水，补充体内水分，有助于身体调节体温。
6. 树荫遮蔽：如果宿舍窗外有树木，可以利用树荫的遮蔽作用，减少阳光直射，降低室内温度。
7. 夜间散热：夜晚气温较低，可以将宿舍窗户打开，让室内空气流通，散热降温。不过，要注意安全，避免蚊虫等进入室内。
五、夏天太热降温小妙招？
1. 洗凉水澡：洗凉水澡可以帮助身体降温，特别是在夏季高温时，洗冷水澡可以让人感到舒适。
2. 饮用冷开水：饮用冷开水可以降低体温，同时还能够消除口渴和疲劳感。
3. 吃清凉食物：夏季，可以适当食用一些有清热降火作用的食物，如西瓜、葡萄、荔枝、菠萝等水果，以及黄瓜、丝瓜、苦瓜等蔬菜。
4. 保持室内通风：要保持室内通风，可以利用电风扇、空调等设备，让房间内的空气流通，降低室内温度。
5. 多喝水：身体缺水会使体温上升，因此要保持足够的水分摄入，可以喝饮用温度适中的水或凉茶，以保持身体水分平衡。
6. 穿透气、舒适的衣服：夏季天气炎热，穿透气、舒适的衣服可以让身体散发出来的热量更容易散发出去，降低体表温度。
7. 避免在高温时段外出：白天时段气温高，尽量避免外出，如果需要外出，要做好防晒措施，如佩戴夏季遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜等等，有效保护皮肤。
8. 多运动，但避免高强度运动：适当运动可以促进血液循环，促进身体发汗，帮助身体降温，但要避免在高温时段进行太过激烈的运动，避免身体过于疲劳。
六、解暑降温小妙招？
妙招一：电风扇吹冰块冰降暑效果：五颗星
天气炎热，吹空调怕空调温度过低引不适，频繁进出空调房间又担心体温调节能力。那么这个电风扇+冰块的降暑办法一定要Get到了。事先用冰块盒或是塑料瓶盛上凉水，等凉水结成冰块就可以与电风扇一起大显身手啦，把冰块放置在电风扇前面，用风扇对着冰块吹，可以达到良好的降暑效果。
妙招二：绿植吸热降温降暑效果：三颗星
家里放置绿色植物，不仅可以令人心旷神怡，绿色植物的光合作用可以调节空气让房间里的氧气浓度更高。另外，有资料显示绿植有很好的降温作用，在阳台或居室里种一些花草，植物的蒸腾作用可使附着墙面降温5℃～6℃，使室内降温2℃～3℃。
妙招三：适时关窗遮光，适时开窗通风降暑效果：五颗星
大家们都知道要想让房间温度降下来，最好的办法就是通风，加强空气的对流，但是在没有风且阳光直晒的情况下，最佳的选择还是关上窗户，拉上窗帘，阻挡热量进入房间。所以，炎炎夏日，最科学的通风降暑办法是：在10:00——16:00关闭窗户，拉上窗帘;在16:00——19:00点打开窗户，进行通风，具体依照实际情况进行调节
七、手机降温小妙招？
1.关机/飞行模式
关机可以阻断所有正在使用的导致发热的软件，或者小程序，如果是在关机的情况下充电也会比开机快很多
2.让手机处在一个温度不高的环境下
很多人都会想到在空调下吹凉，的确有效，但是实际上，空气传递温度的速度远低于固体，简单来说，你可以在淘宝上买一个降温器，当然我一般舍不得花这个钱，也可以像我一样，用一张纸巾打湿贴在手机背部，在空调的环境下，你可以感觉到纸巾快速发热，水分也开始流失，手机温度随之飞快下降。用这种自制的“水冷系统”我打王者荣耀都很难发热，不过要注意纸干了要加点水
3.从源头上杜绝发热因素
充电不玩手机，不下载太多软件，不同时运行多个软件，也不强制关闭软件，更不会低电量了也不克制使用手机等等，改变造成发热的原因，才可以更好的保护手机
八、天气热降温小妙招？
优质
通过调节环境和个人注意保护可以有效地降温。
1. 首先，要注意环境调节。
可以使用空调或者风扇等相应工具，可以有效地降低室内温度，让空气流通起来，有利于降温。
2. 其次，个人也要注意保护。
在炎热的天气里，要注意多喝水，避免大量排汗，并遵循适宜的饮食和穿衣习惯，例如多穿透气性好的衣服等等。
3. 另外，行为习惯也很重要，例如，要避免长时间暴露在高温下，尤其是在炎热的天气里，早晚的时间段最好是留在室内休息为好，可以有效地保护身体并降低温度。
九、没空调降温小妙招？
1.有一些简单的方法可以帮助在没有空调的情况下降温。2.空调虽然是最常用和有效的降温工具，但是在某些情况下（比如在野外露营或没有空调的房间）我们需要采取其他方法。3.一些小妙招如下：- 打湿毛巾或浴巾，然后晾在一旁，可彻底将热量清洗出空气。- 将瓷砖浸泡在水中，然后晾在房间里，可以组成附加的制冷环境。- 早上或晚上开窗通风,方式之一是利用温度比较低的时间尽量通风,这样室温就降低了,风扇吹向窗户可让空气流动更加顺畅。- 饮用冰镇饮料或水果，不仅可以降低体温，还可以让你感到舒适。
十、手机物理降温小妙招？
手机物理降温最佳方法是处于一个凉快的环境下，比如吹风扇、吹空调、与冰凉物体大面积接触（若含水，注意手机会进水），特别适合打游戏时发热降温。
市场上还有一种可以挂在手机上的散热器，利用导热+小风扇散热原理，也是一种比较有效的散热物理降温方法。